362: 忙しい平日の朝ごはん用のストック料理 東京 一人暮らし OLのホンネ

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362: 忙しい平日の朝ごはん用のストック料理

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362-1
Mat:
Franc Franc Jiyugaoka 525Yen
Coaster:
3Coins 300Yen/4
Glass:
Franc Franc Jiyugaoka appx. 900Yen /4
Round plate:
Natural Kitchen Jiyugaoka 315Yen /4
Square bowl:
いただきもの


*いろいろ野菜と鶏肉のトマトソース煮込み
*マグロとわかめときゅうりとじゃこのカルパッチョ





食料品は、相変わらず、

「夜遅めの買い物」ばかり。
348: 家賃だけで決めないほうがいい 参照)


昼間よりは涼しいから汗が吹き出さない☆

日焼け止めも日傘も不要☆

店内の人も少ない☆

値引きも多い☆

レジも早い☆




野菜、おいしー♪

トマトとかきゅうりとか

ズッキーニとかなすとか、

売り場でも、

パッツンパッツンにみずみずしくて

新鮮なのがわかる。


いろんな野菜を細かく切って、

テキトーに味つけて、

トマトソースでひたすら煮込むだけ。

大量に作っておけるし、

なかなかモノが喉を通りづらい

平日の朝ごはん用のストックにもぴったり☆


362-2


ビタミンや食物繊維をしっかり取って、

だるい月曜にそなえよーっ!!!







それにしても、殺人的な暑さ。。。

洗濯物を干そうとベランダ出るだけで

「うっ…」となった。

来たねーっ、真。。。



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| お料理しましょ | 20:07 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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| | 2012/08/01 20:25 | |















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